信阳骐迹
标题: （春季）每天晚上六点的单车健身计划! [打印本页]
作者: 阳光骑士 时间: 2006-12-15 09:45
标题: （春季）每天晚上六点的单车健身计划!
本帖最后由 阳光骑士 于 2012-3-25 17:16 编辑
环贤山
时 间：根据季节的不同，春季应为每晚六点。
集合点：胜利路捷安特商店。
出 发：过斜拉桥至沿河南路向西·申桥头左转往燕尾岛方向，过107
交叉口至贤隐寺路口进山，沿山路到南湾大坝。
返回：下大坝第一个口右转穿过水管局家属院，过电站小桥左转，走
沿河路第一个新修路口至铭阳阁·彩虹桥·西关桥休息解散。
沿途休息点：107路口·南湾大坝。（全程约二十公
里左右）
注：环山线路坡多，稍有一定难度，新骑友可量力而行。
本人如有事未参加夜骑，并不视为放鸽子。
未尽事宜，希望大家跟帖补充！
免责声明
每个参与骑行者都有个人完全民事行为能力，对潜在的人身危险有正常的判断和预见；活动发起者约伴人在骑行活动中不具有法律上的监护责任；约伴组织活动是为了大家快乐出行锻炼，在主观上没有任何过错。比如，某位车友在活动过程中，遇客观、环境等不可抗力或他人或自己的大意导致意外伤害的发生，活动发起者约伴人没有主观过错以及法律上的因果关系，故活动发起者约伴人不承担任何法律责任及民事赔偿责任。发起者的路线安排在出发前已告知参与者，倘您对该路线安排有异议或认为危险系数较大时，应立即或提前退出骑行活动。参与人不得因骑行路线安排对约伴人或其他参与者提出任何损害赔偿要求。提请所有参与本次骑行活动的车友们注意，并保持清醒地认识和共识。
所有参加本次骑行活动者，约伴人都视为已详读过上面声明，无异议并默认同意的车友。
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每晚(18点)的单车健身计划!
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每晚(18点)的单车健身计划!
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每晚(18点)的单车健身计划!
作者: 路人甲 时间: 2006-12-15 10:35
顶.
作者: 自由之翼 时间: 2006-12-15 11:57
一.时间上来不及,今天最新作息表,18:30分才下班,提前一个半钟走是不可能的!
二.天冷,穿着不好选择,出汗着凉,洗涮不易,唉.
综上,只等来年开春了!
作者: 独行 时间: 2006-12-17 23:35
以下是引用hotice在2006-12-15 11:57:09的发言：一.时间上来不及,今天最新作息表,18:30分才下班,提前一个半钟走是不可能的!
二.天冷,穿着不好选择,出汗着凉,洗涮不易,唉.
综上,只等来年开春了!
你好像在作证明题。
作者: 风铃 时间: 2006-12-18 19:58
因为．．．．所以．．．．[em01][em01][em01]
作者: 阳光骑士 时间: 2006-12-21 00:00
锈剑兄为偶们的论坛废寝忘食,辛苦了![em23][em23][em23][em17][em17][em17]
作者: 路人甲 时间: 2006-12-26 18:28
呵呵 铸件费心了
[em05]
作者: 自由之翼 时间: 2007-2-13 14:38
冬训记划又重启啦？
作者: 阳光骑士 时间: 2007-2-13 22:24
每天都有车友去运动啊.
作者: 阳光骑士 时间: 2007-2-26 11:14
春天已到,每晚的健身时间定在下午五点四十分俱乐部门前出发.
作者: 自由之翼 时间: 2007-2-26 16:02
严重支持，有就去，前几天为什么不开始？搞得现在得请假才行。
作者: 清劲风 时间: 2007-2-27 11:37
顶
作者: 草原狼 时间: 2007-2-27 16:09
3月3日 星期六
骑行董家河黄龙寺公母潭 往返70公里
观桃赏樱看瀑布！
早8：30准时出发
集合地点：阳光处
提示：备头盔、手套、风镜、饮水小食品等 中午黄龙寺A会
敬请广大会员踊跃参加
如有靓点着力推荐 择优从之
[此贴子已经被作者于2007-2-27 16:59:22编辑过]
作者: 硬手 时间: 2007-2-27 16:26
俺去
好象是正月十五吧，早去早回
健身过节两不误
作者: 自由之翼 时间: 2007-2-27 17:00
新年我的第一次长途，一定要争取啊！
作者: 天涯 时间: 2007-3-2 14:03
顶
作者: 心理医生 时间: 2007-3-2 19:36
俺也抱名去，十六是俺生日耶
作者: 山羊 时间: 2007-3-3 05:37
[em01][em01][em01]
作者: 阳光骑士 时间: 2007-3-3 17:45
以下是引用心理医生在2007-3-2 19:36:04的发言：俺也抱名去，十六是俺生日耶
哈哈,提前预祝医生生日快乐!!!!
作者: 心理医生 时间: 2007-3-4 00:28
谢谢了
作者: 只是来看看 时间: 2007-3-5 20:48
偶
才看到 祝医生 生日快乐
作者: 老皮特 时间: 2007-3-9 11:49
近几天下班经常看见不知是那位驴妹骑一辆很好的车子从南湾回来，羡慕啊！
作者: 独行 时间: 2007-3-9 12:35
嘿嘿，老皮特你来了。欢迎哟！
还记得我么？关门山上喝了你几杯老村长的。
作者: 老皮特 时间: 2007-3-9 16:26
怎么能忘记了兄弟，就是酒带少了没让你喝好，有机会多带几瓶小乡长咱们兄弟痛饮一次，那风，那雨，那山，那水，那人……那个地方，喝个小酒，那个美呀......
作者: 豫风楚韵 时间: 2007-3-14 20:25
我准备按照阳光骑士健身计划: 每天晚上五点从单车俱乐部门前出发,绕贤山一周,19.5公里,我先试试.
作者: 心理医生 时间: 2007-3-14 20:36
以下是引用豫风楚韵在2007-3-14 20:25:24的发言：
我准备按照阳光骑士健身计划: 每天晚上五点从单车俱乐部门前出发,绕贤山一周,19.5公里,我先试试.
太好了老大姐，我执持你。
作者: 阳光骑士 时间: 2007-3-15 16:59
每个热爱户外分健身运动的骐迹队员都是我们的兄弟姐妹．[em02][em02]
作者: 硬手 时间: 2007-3-15 17:41
天晴了硬手也要参加了[em03]
作者: 豫风楚韵 时间: 2007-3-28 22:36
想到快骑到水库那段下坡还带拐弯的地方就有些害怕,上礼拜我和
一个大哥哥一起绕贤山骑,骑到这个地方,他一下一拐的冲到路边,幸亏这
右边是山没出什么问题,好险呀! 想起来就害怕.
作者: 心理医生 时间: 2007-3-29 21:56
以下是引用豫风楚韵在2007-3-28 22:36:04的发言： 想到快骑到水库那段下坡还带拐弯的地方就有些害怕,上礼拜我和
一个大哥哥一起绕贤山骑,骑到这个地方,他一下一拐的冲到路边,幸亏这
右边是山没出什么问题,好险呀! 想起来就害怕.
楚大姐一定要注意安全约
作者: 豫风楚韵 时间: 2007-4-10 23:47
以下是引用心理医生在2007-3-29 21:56:00的发言：楚大姐一定要注意安全约
谢谢老弟的关心
作者: 路人甲 时间: 2007-4-28 13:55
运动前不吃饭
作者: 自由之翼 时间: 2007-5-4 18:16
五一期间晚上有人出来不!
作者: 无岸舟 时间: 2007-5-4 21:58
欢迎我的朋友孺子牛也加入车队的行列，希望骐迹能够为你们带来欢乐和健康，正如它带给我的欢乐和健康一样！
作者: 清茶 时间: 2007-5-4 22:08
楼上的，他们大多去新县了
欢迎参加我们车队。条件：现在请我撮一顿。！！！！
呵呵，玩笑不要见怪。
参加很简单；
车况良好的自行车，佩戴头盔、手套，
建议先骑行环贤山线，熟悉山地骑行特点，变速器变速特点，时机。
再跑长线。
作者: 阳光骑士 时间: 2007-6-5 10:39
通知：夏季来临，晚上的健身活动改在六点半进行。
作者: 狼颜 时间: 2007-6-23 22:49
建议夏季还是早上骑车锻炼比较好``
优点 是凉爽不晒太阳`！
6点出发7点10分可回家 不耽误吃早饭上班！
[em01]
作者: 绿茶 时间: 2007-7-1 18:48
下午6点半运动``大家在骑行中``互相帮助``注意安全``[em01]
作者: 绿茶 时间: 2007-7-7 22:51
同意!!顶↑[em07][em01]
作者: 阳光骑士 时间: 2007-8-9 13:27
车友们,锻炼身体贵在支持啊!!!!
作者: 阳光骑士 时间: 2007-8-27 00:20
骑车啊骑车,,,,,,,,,,
作者: 痘号 时间: 2007-11-5 21:05
[em01][em01][em01]
作者: 阳光骑士 时间: 2007-11-20 08:32
天凉了,决定骑行时间改在六点半准时出发.[em07][em07]
作者: 子弹头 时间: 2007-11-24 11:08
[em44]顶[em17]
作者: 耐叨 时间: 2007-11-28 08:54
以下是引用爪哇在2007-11-24 17:46:40的发言：
今天下午又骑行了一圈，天气凉了，也不出汗了，很好。
骑车哪条线？今天在哪集合？阳光店？
[em01][em11]
作者: 耐叨 时间: 2007-11-28 13:05
环山呀？偶的车灯不亮，你的可亮吧？
下午继续？
出发时间？
地点？
人物？
[em01][em02][em04][em05]
作者: 一匹狼 时间: 2007-12-25 19:06
晚上(冬季)五点半，天有黑了，安全不，我车可没灯呀，要不要买个灯装上。
作者: 胡夫 时间: 2008-1-3 20:47
晚上，2路车那一趟有路灯的，过去再原路返回也有17，8公里，基本没难度。
没灯的地方，崎岖一点，安全不好保障。
我是新手呵。
作者: 阳光骑士 时间: 2008-3-4 21:16
还在继续啊，不过时间已定在五点半了。[em01][em01]
作者: 木瓜 时间: 2008-3-5 18:10
现在南湾大坝在维修，不好走。
作者: 看海 时间: 2008-4-7 23:36
周五去了南湾玩，大坝是还在修，有时间去锻炼一下。
作者: 看海 时间: 2008-4-14 23:43
今天晚上去转了转，很好！ 是自己转的， 因为我的车还没到， 就骑我的小自行车 ，感觉还不错， 回的路上看到2位装备很到位的朋友也在骑车， 因天黑没认出就没打招呼 ， 不过心情还是好激动， 第一次自己出来就碰到骑自行车的爱好者的朋友。希望以后可以和你们一起参加活动。
作者: 熊猫 时间: 2008-4-19 11:44
I have not seen anyone when I have been riding in the evening. The dam is still under repair. Have people been riding somewhere else?
I have been just been riding up the road until it turns to dirt.
我晚上独自骑行的时候没有碰到过别的骑者。水坝仍然在修理中。有人骑到过其他地方吗? 我只是骑到不能骑的土路上就反回来了。
作者: 阳光骑士 时间: 2008-6-17 10:43
昨天和前天小骑一下，感觉如初。
作者: 诚诚 时间: 2008-6-17 11:52
[em64]我去俱乐部几次怎么都没见人出行？莫非阳光喜欢独行？[em63]
作者: 阳光骑士 时间: 2008-6-17 11:56
哈哈，对不起哟，大坝前段时间在维修，也是这两天才可以骑行，另外去大坝的路上也有几段水泥路面维修，这些天如遇下雨也不能骑行。[em52]
作者: 四月天 时间: 2008-6-17 13:21
不知道大坝亭子处的那个栅栏撤掉了没有，
如果撤了，就方便多了。
作者: 阳光骑士 时间: 2008-6-17 14:38
回楼上的话，那个栅栏已经撤掉了，大坝上已经是非常平整的柏油彩色路面。
作者: 清劲风 时间: 2008-6-17 17:31
前天晚上和昨天晚，我都去转了，那个栅栏已经撤掉了，但是没撤完，汽车还是过不去。
贤山道上还有很多处正在修，都是砂子路，摩托车自行车是可以过去的，但是要特别小心注意安全，有很多骑摩托车的工人。
昨晚在大坝上碰见胡强了，一见感觉就是特专业选手，他周末又要去郑州参加一个公开报名的比赛。
作者: 阳光骑士 时间: 2008-6-17 23:12
大家在晚上骑行这条路线时要注意几处修路的地方，一定要戴好骑行护具，并减速，缓行，注意力集中，特别注意水泥路面上急速行驶的摩托车。
作者: 面对面 时间: 2008-6-18 20:57
置头盔一顶，感受6：30的第一次山地骑行，累！爽！
作者: 清劲风 时间: 2008-6-18 23:55
今天下午去转了，正在铺水泥，不甘心原路返回，扛着车从山边绕过去的！
作者: 阳光骑士 时间: 2008-6-19 19:22
昨天我们几人也是背着车子绕过二十米的路 面。
作者: 狄子 时间: 2008-6-30 11:22
顶!!!
作者: 大眼猫 时间: 2008-7-5 17:46
今晚环不？俺有时间了。。。准备出脚啦！
作者: 红山 时间: 2008-8-7 17:33
我也要去试试
作者: 不想注册 时间: 2008-8-19 11:38
现在还有人环不？？
作者: 自由之翼 时间: 2008-8-19 17:18
现在天黑的早了，环山的同学们，注意装备合适的照明警示灯具。
作者: 阳光骑士 时间: 2008-8-19 23:32
今天是8月19号,农历七月十九,已经过了立秋了.
为了环贤山的路上安全,从明天起,集合出发时间为每晚六点四十分.
作者: 不想注册 时间: 2008-8-20 16:03
以下是引用阳光骑士在2008-8-19 23:32:42的发言：
今天是8月19号,农历七月十九,已经过了立秋了.
为了环贤山的路上安全,从明天起,集合出发时间为每晚六点四十分.
这个时间不适合上班一族！6点半才下班 怎么环啊 ？？
[此贴子已经被作者于2008-8-20 16:03:32编辑过]
作者: 蜗牛 时间: 2008-9-19 13:17
昨晚6点来钟风队4人环山,蜗牛,月下独酌,望月独醉,还有一个MM----呵呵,不好意思啊,名字给忘了[em54]
途中还遇到了牛队的一帮老先生,真是牛人啊[em55]
[此贴子已经被作者于2008-9-19 13:21:08编辑过]
作者: 每天 时间: 2008-10-5 00:38
呵呵,蜗牛大哥真有意思[em55]
作者: 阳光骑士 时间: 2009-1-26 20:19
时间改了，春节期间每天下午三点半环贤山活动继续进行
作者: 天涯守望 时间: 2009-1-26 20:29
明天下午3：45分阳光店门口集合。OK?[em60]
作者: 不想注册 时间: 2009-1-26 20:46
以下是引用天涯守望在2009-1-26 20:29:04的发言：
明天下午3：45分阳光店门口集合。OK?
说是3：30，你怎么要3：45？[em54]
作者: 阳光骑士 时间: 2009-1-27 09:08
以下是引用天涯守望在2009-1-26 20:29:04的发言：
明天下午3：45分阳光店门口集合。OK?
ok
作者: 武警0501 时间: 2009-1-27 23:50
明天下午出没空,就等初四下午再去吧,哈哈
作者: 一路风情 时间: 2009-2-12 21:26
还要上班啊
作者: 犀牛 时间: 2009-2-19 11:01
现在还在进行吗
作者: 犀牛 时间: 2009-2-19 11:01
现在还在进行吗
作者: 阳光骑士 时间: 2009-2-22 21:38
活动进行当中。
作者: 阳光骑士 时间: 2009-2-22 21:38
活动进行当中。
作者: 蓝枫 时间: 2009-2-24 14:13
五点到五点半之间有没有活动？我们五点才下班呢。
作者: 蓝枫 时间: 2009-2-24 14:13
五点到五点半之间有没有活动？我们五点才下班呢。
作者: 铁皮 时间: 2009-3-6 21:42
好！！顶。不上班一定积极参加。
作者: 先锋 时间: 2009-3-12 10:50
顶
作者: 铁皮 时间: 2009-3-14 19:23
不顶，，，过期[em55]
作者: 天涯孤客 时间: 2009-3-19 01:01
[em103]
作者: 悠游 时间: 2009-3-27 16:41
现在还在进行吗[em219]
作者: guo路 时间: 2009-3-31 17:53
顶
作者: 阳光骑士 时间: 2010-11-23 15:16
晚上参加骑行的同志们注意了，晚上五点十分环贤山的活动继续进行！！
作者: 阳光骑士 时间: 2010-11-23 15:18
上班的朋友下班后骑完车回家洗澡吃饭休息。。。
作者: 阳光骑士 时间: 2012-3-25 10:52
春天来了，晚六点继续环山，俱乐部集合，大家一起去疯吧。。
作者: 闲云 时间: 2012-3-25 11:18
作者: 阳光骑士 时间: 2012-3-26 16:09
回复 10# 阳光骑士
作者: 老马识途 时间: 2012-3-26 22:40
作者: 阳光骑士 时间: 2013-4-15 12:49
马哥拍得不错哟。。。
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