信阳骐迹

标题: 在寒冷的风中骑行，怎么保持皮肤的润滑 [打印本页]

作者: 风铃 时间: 2015-1-7 12:16
标题: 在寒冷的风中骑行，怎么保持皮肤的润滑
本帖最后由阳光骑士于 2015-1-7 12:19 编辑

冬天骑行是对你的健康有帮助，但是对皮肤呢？是否也有帮助。长时间在干燥，寒冷的风中空气里骑行，对皮肤伤害很大，会让你感到皮肤很痒和奇怪。皮肤病专家MD鱼人给我们提供的一些小意见，希望能在冬天里能有些用处。
1.记住，冬天的时候仍然有被太阳灼伤的危险
“太阳不强烈并不代表没有被灼伤的危险。阳光照在雪上反射，这就是有很多滑雪的人被灼伤的原因。”鱼人告诉我们。那么要怎么解决这个问题呢？那就是使用锌化物或者碳化物的防晒霜。
2.使用一件湿润器
“我很倾向于使用湿润剂，特别是那些容易患湿疹的人."鱼人说。
”最好是带有滤光器的，可以防止发霉斑子。“

3.水
你骑车的时候要喝水，但是，空闲的时候希望你也不要停下来。补充水分是这个季节里保持皮肤好的最好方法。”看完这些建议，你要多补充水。
4.按规律使用护肤霜
护肤霜是这个季节使你不感到紧绷的长久方法。那么一天之内那个时间护肤最好呢？最好是在你洗完澡之后，这时候你的皮肤松弛。晚上，皮肤的油脂，油很少，这个时间也是护肤的最佳时间。在脚上或者头上睡觉之间涂上护肤霜会使你整个人感觉很棒。
5.手套要时刻带着
”双手戴上手套防止被冷风弄伤，洗盘子的时候也要戴着“鱼人说。如果你是手工人，那么在工作的时候请戴上工作手套。睡觉前图一层厚护肤霜。
6.保持健康饮食
为了战胜皮肤发头发发干，鱼人向你们推荐omega-3酸性 EPA和omega-6酸性 GLA，这些脂肪酸占据我们皮肤表层20%，防止水分流失。饮食尽量简单。
7.不要用肥皂
不要让肥皂接触你的身体，你可以洗护肤浴，浴水里面最好要含有矿脂，甘脂等物质。脸上尝试一下椰子油，尽量不要用化妆油。
8.给裂嘴唇上一些TLC
任何寒冷的旅行都会让嘴唇变得干燥，这时候你就要好好保养他。我比较喜欢矿脂乳。如果的嘴唇干燥，发炎，那么久不要用薄荷醇。体内的水是内在的，但是嘴唇上的水需要补充在表面。
9.去角质
鱼人建议，正确使用去角质，但不要过量。可以去油，充当环境里面的保卫者。
（好多专业术语，错了不要见怪啊）

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