郑州到西宁，下了火车，先找地方住，我们住到邮政宾馆了，那里地方干净一天热水开放，一个人一天18，周遍交通方便，很H~到那里的公交车都有，火车站旁边，有个汽车站，嘿嘿，下午吃过饭，我们就去租车去，在南门体育管那，有个王国光还是什么我忘了，一个自行车俱乐部，一天费用40，押金500，（温馨小提示，建议租公路车，因为路矿好）
第一天，我们从西宁坐汽车到151帐房宾馆，车费是23块，自行车托运费是10一辆，151到黑马河70公里，我们是下午两点出发的，晚上7点到的，沿途的风景很美丽，不过一路都是小缓坡没有下坡，一路上坡，比较累，第一天，骑的我就想杀掉领队，因为风景太美了，我累的就没多大心情欣赏了，所以只有一路狂拍照，风景在路上。。。。
到了黑马河，我们住到环湖招待所，一个人20一天，有热水，非常干净，有热水啊，同志们赶快洗澡啊，因为越往后就越没水洗了，都到牧民区了，能洗澡的地方超级贵。
第二天，从黑马河出发，到鸟岛，80公里那样，路矿非常好，因为有上坡有下坡，不象前一天一路上坡，不过离湖就远了，有一段都看不到湖，不过，都是草原，非常美丽，牛羊成群，累了还可以去藏民的帐篷里吃酸奶，我没吃，因为我怕藏民，我怕他门的不讲理，他们以后没有以前的淳朴了，最后领队看到一个帐篷里有两个小姑娘，一个大妈，就停下来带我去吃，我吃了一小口就想吐，因为酸奶没放糖，人家要给我放我不让，最后，我把我的让给领队了。。。。
到了鸟岛，我和领队没去鸟岛，因为那个时候没什么鸟了，一张票49，如果坐观光旅游车的话要59元，我们没去，就找了一个藏民家住下了，一个人20，家里还算干净，可能是视观上的吧，领队说半夜，我的脸上都爬这小虫子。。。。
第三天，从鸟岛到刚察，大概90公里，路矿不错，一路下坡，风景就没有前两天好了，嘿嘿，不过骑行的话，有不一样的风景。。。
第四天，刚察到西海镇，全程90左右吧，路矿和风景都一般。。。。。中间还有几个大坡度。。。
到了西海镇到出都是回西宁的车，最晚的是下午5.30半的。。。。。
建议：如果相信自己能骑下来的话，就逆时针骑，如果骑不下来就从151骑，能看到漂亮的风景。。。。