信阳骐迹

标题: 2月26号（周日），骑行郝堂。 [打印本页]

作者: 阳光骑士 时间: 2017-2-22 15:02
标题: 2月26号（周日），骑行郝堂。

看预报周日的天气相当不错。俱乐部定于周日骑行郝堂，全程六十公里，周日上午九点集合，九点半准时出发，从平桥雷山湿地公园门前路过，走双桥骑小路到郝堂，中午在郝堂A午餐，下午沿着新修的公路回到信阳市，适合各种车辆及人员骑行。

请车友仔细阅读以下活动注意事项：
1、请参与车友们上午九点在浉河区胜利南路骐迹俱乐部按时集合，九点半准时出发，过时不候，切记！
2、请提前一天保养爱车，最好不要在出发前进行复杂的维修工作。
3、必须有安全装备，身着骑行服，骑行时佩带安全头盔，无此装备者请勿跟随骑行。
4、参加者必须确定自己身体状况是否可以参加此运动量的健身活动，身体不适、睡眠不足及有其它隐形疾病，须对自己和家人负责，否则，谢绝跟随活动。
5、由于在公路上骑行，请各位一定要注意骑行安全，保持队形，遇交通路口注意观察红绿灯指示，注意力高度集中，不得闯红灯和在机动车中穿行，不得和同伴飚车，在安全距离下并排骑行和不许听随身听，更不许在骑行中接打电话。随时注意自身和同伴的骑行安全。
6、文明骑行、相互照顾，中午严禁饮用含有酒精的饮料，参加骑行者要有团队精神。
7、骑行活动存在风险，参加骑行者必须购买意外伤害保险，否则，不能参加骑行活动。
骑行宣言：我自愿加入单车骑行队伍，自愿安装刹车，戴好头盔，遵守交通规则，不飙车不闯红灯，不在机动车道穿插骑行，不计较被他人超车和挑衅，自愿为家人和朋友保护好自己！我是一个好骑手，保护自己，保护骑车环境！

作者: 相逢是首歌 时间: 2017-2-24 11:43

作者: 阳光骑士 时间: 2017-2-25 16:40
标题: 你如果正在骑车减肥，那么千万不要碰这些零食！

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