信阳骐迹
标题: 小环南湾 [打印本页]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:33
标题: 小环南湾
儿子起来晚了，俱乐部的集体活动没能参加，很遗憾，也很抱歉。
刚送了儿子上幼儿园，飞鹰来电，要环南湾，好！
一口气跑到谭家河大桥，爽！
这水大的，汽车都息火了，只有赤脚能过。。。[em63]
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作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:37
到了老胡家FB，看，这才叫作一盆鱼！五个人，一盆鱼，一盘豇豆，两盆米，55元，每人11.[attach]32899[/attach]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:40
师河港的桥修好了。[attach]32900[/attach]
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作者: 木瓜 时间: 2008-9-6 18:40
[em68]
作者: 童昕的约会 时间: 2008-9-6 18:40
我本来也是去的,可是,路途实在遥远,我和另一位女同志半道而逃...感觉去的不止5个人吧?[em53]回来后发现今天骑的加上早上的集体活动,骑了56公里,对我一上午就骑这样远,这是第一次,虽然没到目的地,但是我不后悔因为自己也就这样的的力气了.....
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:42
水很大。。。[attach]32902[/attach]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:45
看把我们的雄鹰累的。。。（为了制造效果，用了我半瓶矿泉水）[attach]32903[/attach]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 18:52
谢谢童昕的约会，可俺不敢去。。。[em52]还有木瓜，很好吃。。。[em50]
我们五个人是从十三里桥走的。你们还有几只虎是从南湾走的。
PP少了，可是骑的很爽！
作者: 木瓜 时间: 2008-9-6 18:54
好大的水，比上次雨中环南湾时的水还大。桥修好了，那个吊桥还让走吗？
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[此贴子已经被作者于2008-9-6 19:37:28编辑过]
作者: 野狼 时间: 2008-9-6 20:39
遗憾，今天没去成，这样的水路一年恐怕只有一次能遇到。[em53]
作者: 小果果 时间: 2008-9-6 21:10
[em51]
作者: 童昕的约会 时间: 2008-9-6 21:16
一口气跑到谭家河大桥，爽！,我的个天啊,你一口气从哪骑到潭家河的啊!!!!!!!那可是不近啊!!!你们怎么都体力那么强!我看我在练3年也赶不上了,超郁闷!今天就骑5.60公里就把我累熄火了呢....[em53]
作者: 吉祥依旧 时间: 2008-9-6 21:57
遗憾，今天在家玩一天，明天有没有时间。[em51][em51]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-6 23:51
回木瓜，木桥还可以走。
回童昕，从13里桥，20多公里而已，你也可以。
小周同学，咋没看见你？我们是下午4点到的南湾。
[此贴子已经被作者于2008-9-6 23:54:08编辑过]
作者: 骑舰 时间: 2008-9-7 00:11
[em60][em59][em52][em80]
作者: 老虎儿 时间: 2008-9-7 00:16
这么美早不说[em60][em53]！
作者: 信阳小市民 时间: 2008-9-7 06:50
以下是引用童昕的约会在2008-9-6 21:16:39的发言：
一口气跑到谭家河大桥，爽！,我的个天啊,你一口气从哪骑到潭家河的啊!!!!!!!那可是不近啊!!!你们怎么都体力那么强!我看我在练3年也赶不上了,超郁闷!今天就骑5.60公里就把我累熄火了呢....
估计这位童鞋没有安装码表，安一个吧，它便于你合理分配体力。
还有，看样子，你现在体力比我强，有没有兴趣一起练？
作者: 童昕的约会 时间: 2008-9-7 13:35
估计这位童鞋没有安装码表，安一个吧，它便于你合理分配体力。
还有，看样子，你现在体力比我强，有没有兴趣一起练？
我什么时候变成童鞋了?[em53]我按的有马表,我是加上早上环市的了,就是早上算起到我从董家河回来,一上午共骑56公里,挖挖,把我累掺了!!!!那是骑回来的力气都没有,硬坚持下来的!(因为没有人把我拉回来),唉....
我还是骑夜骑的吧,这么多年没锻炼,底子也不好,慢慢来哦,小市民,你在哪锻炼,可以一起哈!
作者: 赤脚 时间: 2008-9-7 16:09
小市民正在北京参加奥运会。。。。[em63]
作者: haxyzp 时间: 2008-9-7 16:29
顶赤脚！
作者: 不想注册 时间: 2008-9-8 10:42
顶一个!!!
作者: 刚刚好 时间: 2008-9-8 11:30
嘿嘿。。历害历害。。。。。我天天一个人从贸易广场到南湾再到师院。。。然后一五四。。
作者: 黑骑士 时间: 2008-9-8 11:32
以下是引用童昕的约会在2008-9-6 21:16:39的发言：一口气跑到谭家河大桥，爽！,我的个天啊,你一口气从哪骑到潭家河的啊!!!!!!!那可是不近啊!!!你们怎么都体力那么强!我看我在练3年也赶不上了,超郁闷!今天就骑5.60公里就把我累熄火了呢....
熄火了？不至于吧？
作者: 刚刚好 时间: 2008-9-8 12:33
呵呵.我得加强锻练啦......郁闷啊...我这么年轻的小伙..杂会体力不好呢..好久没锻练啦
作者: 信阳小市民 时间: 2008-9-8 14:03
以下是引用南湾鱼在2008-8-8 08:08:08的发言：
我们都是来学习的，简称同学，童鞋是“同学”的谐音，天涯叫出来的。
[此贴子已经被作者于2008-10-3 8:28:53编辑过]
作者: 信阳小市民 时间: 2008-9-8 14:04
以下是引用阳光在2008-11-11 11:11:11的发言：
今天是个灿烂的日子！
[此贴子已经被作者于2008-10-3 8:31:42编辑过]
作者: 快乐时光 时间: 2008-9-8 22:17
超强牛人，顶！[em51]
作者: 赤脚 时间: 2008-9-8 23:28
以下是引用信阳小市民在2008-9-8 14:03:49的发言：
我们都是来学习的，简称同学，童鞋是“同学”的谐音，天涯叫出来的。
码表有一个对初学者的简单用处，你最快速度的一半大概是你能够长时间保持的，或者叫均速，这个速度你不会感觉很累，有氧的。
你跟赤脚他们这些学长还暂时不能在一个水平上，大部队一起行动时，你若勉强跟他们保持同样速度，你会觉得吃力，也就不容易保持长久。
要坚持按自己的速度，开始可以先跟一些其他的跟你水平差不多的一起，要合理分配体力。
你“骑回来的力气都没有？”，这个，具体是腿酸还是手腕？或者脖子？
脚下变速器，你蹬哪一档比较适应？ATX7系列是3X8，你是2X6还是3X6，我最初学车是2X5，5月比赛时还是3X7，淮滨回来后完全适应3X8。赤脚他们老早就是3X8,阳光也是。
我现在很久没有锻炼了，能不能跑20公里都很难说，你现在肯定比我强。
希望半年后你跟我一样强。
这位童鞋很有心得啊。。。不过更正一下，俺现在用2X6....[em58]
作者: 信阳小市民 时间: 2008-9-9 00:51
2X6？不会吧？5月份比赛你可是排在我前面50名。
作者: 国庆 时间: 2008-9-9 22:06
以下是引用信阳小市民在2008-9-9 0:51:23的发言：
2X6？不会吧？5月份比赛你可是排在我前面50名。
主要靠腿！[em07]
作者: 信阳小市民 时间: 2008-9-9 22:42
以下是引用国庆在2008-9-9 22:06:56的发言：
主要靠腿！
这位童鞋，2X6跑35+？
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