信阳骐迹

标题: 一天310公里~求攻略！！！ [打印本页]

作者: 大飞 时间: 2010-6-3 13:03
标题: 一天310公里~求攻略！！！
准备七月初从信阳起到郑州，一天内完成，大概路线行程：（公里数）
信阳——驻马店（100）——西平（150）——漯河（175）——许昌（225）——新郑（275）——郑州（310）
大虾们帮我看看，怎么安排比较可行，
一天完成是不可能还是有难度~~
路上需要注意些什么~
最后
有兴趣同行的求之不得~~

作者: 三岔口 时间: 2010-6-3 15:03
半天内完成更好

作者: 喜羊羊 时间: 2010-6-3 15:19

楼上的目标更高！！

作者: 烟→酒 时间: 2010-6-3 15:30

曾经一天跑过

驻马店——西平——漯河——许昌——新郑——郑州－－黄河公路大桥－－郑州

信阳－－罗山－－息县－－夏庄－－淮滨－－王家坝－－淮滨－－夏庄－－息县－－罗山－－信阳

耐的住寂寞合理分配体力是成功的关键。。。。。。

作者: 大牛 时间: 2010-6-3 15:34
[em57]顶一个预祝顺利！

作者: 草根 时间: 2010-6-3 16:29
[em57]

作者: 大飞 时间: 2010-6-3 18:49

嘿嘿~我在08年7月跑过的，用了两天

作者: 大飞 时间: 2010-6-3 18:50
能帮我制定一个时间表不？我没跑过这么远，害怕时间分配不好

[此贴子已经被作者于2010-6-3 20:00:59编辑过]

作者: 月下独酌 时间: 2010-6-3 21:11

没跑过这么远的.没有发言权.不过个人认为.首要的是安全.不要疲劳驾驶.

作者: 灵犀一指 时间: 2010-6-3 21:19

1.注意安全

2.健康骑行

预祝你成功！[em55]

作者: 信阳小市民 时间: 2010-6-3 21:59
信阳到郑州应该不止310公里，可能大约有330左右。
如果你均速有23，可以尝试早晨四点半出发，大约14个半小时，另外你需要在路上吃早中晚三餐至少需要1个小时，加上休息，你可能需要至少16个小时来完成全程。
因为16小时，建议你在22日夏至日左右骑行，因为那天白天最长。

作者: 面对面 时间: 2010-6-3 22:20
时间有点不太合适，小心中暑。[em56]这路线也不太合适。

作者: 寂寞沙洲 时间: 2010-6-3 23:13
顶楼主！明港到确山这一段全是坡，过了确山一路上车多灰大脏得很！

作者: 龙骑士 时间: 2010-6-4 11:36
强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强强驴！赞一个。[em60]

作者: 看——灰机 时间: 2010-6-4 12:33
http://bbs.dahe.cn/bbs/thread-1136996-1-1.html楼主可以参考一下大河论坛这个日行七百里的帖子。[em222]

作者: 大飞 时间: 2010-6-4 17:14
看了五虎日行七百里的帖子...我越发感觉这个计划不靠谱~~

作者: 又灰来了耶 时间: 2010-6-4 17:21

QUOTE:

以下是引用大飞在2010-6-4 17:14:52的发言：
看了五虎日行七百里的帖子...我越发感觉这个计划不靠谱~~

呵呵，为啥呀，是不是感觉五虎日行七百里很勉强，有点侥幸呐？[em236]

作者: 大飞 时间: 2010-6-4 18:20

QUOTE:

以下是引用又灰来了耶在2010-6-4 17:21:57的发言：

呵呵，为啥呀，是不是感觉五虎日行七百里很勉强，有点侥幸呐？图片点击可在新窗口打开查看

不是，是感觉我和他们体力相差太多，那个强度我应该扛不住，这方面没有侥幸可言，要靠技术和实力说话。

我就希望那天刮一天南风~~哈哈，我一路顺回去

作者: 大飞 时间: 2010-6-4 18:29
标题: 回复：（烟→酒）曾经一天跑过驻马店——西平——漯...
我大概多长时间休息一次？平常我一般在25靠上

作者: 酷酷大虾 时间: 2010-6-4 21:06
顶！

作者: 五哥 时间: 2010-6-4 22:06
俱乐部早期，高嵩高亮弟兄俩早上九点从店里出发，下午五点多到达许昌，体力还有，但是感觉吃完饭后再骑行当天到郑州应该是有点晚了，所以停步。

作者: 骑舰 时间: 2010-6-5 18:12
[em60]

作者: 烟→酒 时间: 2010-6-10 13:21
长途骑行保持25公里的速度也是很难的特别是北方平原地区一马平川缺乏坡道的激情很容易进入疲态能保持住22 23的速度就可以了如果你体力超强又另当别论凡是运动都有个状态的问题谁也不知道自己疲劳临界在哪里如果感觉疲惫的话可以多歇短歇常饮少饮有助于体力快速恢复另外红牛是必备的相信在充分准备的情况下这点距离应该不会难倒你。。。。

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