信阳骐迹

标题: 转帖]长途骑单车对体能确有明显帮助 [打印本页]

作者: 阳光骑士 时间: 2006-11-30 10:25
标题: 转帖]长途骑单车对体能确有明显帮助
根据报导，日前台湾体院首次举办的「铁骆驼」单车环岛活动，

72名师生以15天环岛骑乘1,175公里，7月30日安返学校。台湾体院运动科学中心特别针对这次环岛活动进行科学性研究，由该中心主任张振岗带领团队进行「长时间单车旅行对于未受训练者生理与生物力学的改变」研究计划。巫锦霖副教授指出，经征得30人同意，沿途共抽血4次，从血脂肪与凝血因子的改变，了解历经长途踩踏后体能与脚底压力的化。初步发现，对体能确有明显助益，最大摄氧量可以提升15%到20%；就好像马达马力变得更强一样，往后从事其它活动自然可以更为轻松。

单车环岛老踏板丘彦成表示，单车环岛其实并没有想象中困难，他亦常鼓励朋友或学生参加，即使体力不是很好，只要在变速技巧及骑乘姿势改善，一般人都可以骑单车环岛。

作者: 火狐 时间: 2006-11-30 21:25

我顶

作者: 硬手 时间: 2006-11-30 21:44
我灌

作者: 火狐 时间: 2006-11-30 23:07

何谓人体马达？

心脏，肾、荷尔蒙

硬手

作者: 火狐 时间: 2006-11-30 23:21
硬手者，强壮的四肢也！！

[此贴子已经被作者于2006-12-1 9:27:11编辑过]

作者: 硬手 时间: 2006-12-3 17:35
应该改为硬腿更合适[em01]

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