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2月26号(周日),骑行郝堂。

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发表于 2017-2-22 15:02:31 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


看预报周日的天气相当不错。俱乐部定于周日骑行郝堂,全程六十公里,周日上午九点集合,九点半准时出发,从平桥雷山湿地公园门前路过,走双桥骑小路到郝堂,中午在郝堂A午餐,下午沿着新修的公路回到信阳市,适合各种车辆及人员骑行。

请车友仔细阅读以下活动注意事项:
1、请参与车友们上午九点在浉河区胜利南路骐迹俱乐部按时集合,九点半准时出发,过时不候,切记!
2、请提前一天保养爱车,最好不要在出发前进行复杂的维修工作。
3、必须有安全装备,身着骑行服,骑行时佩带安全头盔, 无此装备者请勿跟随骑行。
4、参加者必须确定自己身体状况是否可以参加此运动量的健身活动,身体不适、睡眠不足及有其它隐形疾病,须对自己和家人负责,否则,谢绝跟随活动。
5、由于在公路上骑行,请各位一定要注意骑行安全,保持队形,遇交通路口注意观察红绿灯指示,注意力高度集中,不得闯红灯和在机动车中穿行,不得和同伴飚车,在安全距离下并排骑行和不许听随身听,更不许在骑行中接打电话 。随时注意自身和同伴的骑行安全。
6、文明骑行、相互照顾,中午严禁饮用含有酒精的饮料,参加骑行者要有团队精神。
7、骑行活动存在风险,参加骑行者必须购买意外伤害保险,否则,不能参加骑行活动。   

骑行宣言:我自愿加入单车骑行队伍,自愿安装刹车,戴好头盔,遵守交通规则,不飙车不闯红灯,不在机动车道穿插骑行,不计较被他人超车和挑衅,自愿为家人和朋友保护好自己!我是一个好骑手,保护自己,保护骑车环境!

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发表于 2017-2-24 11:43:33 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2017-2-25 16:40:03 | 只看该作者

你如果正在骑车减肥,那么千万不要碰这些零食!

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