靠！超过45了，搞不成啊

参赛须知
1、       比赛用自行车需自备，必须使用参赛项目规定的用车，赛前将对参赛车辆进行资格检查，检查通过后方可参加比赛。公路车在比赛时必须去除可能会导致伤害的非必要配件（如：车锁、车筐、车梯、后货架等）不得配有任何非人力传动及助动装置，否则不得参赛。
2、       参赛运动员必须服从裁判指挥，接受裁判检查，不得影响裁判工作，否则视情节轻重给予处罚。
3、       公路车组车牌需固定在车坐管后部，号码布需固定在骑行服两侧尾兜处。
4、       大众健身组参赛运动员必须穿大会统一发放的T恤衫，公路组参赛服装自备。
5、       患有高血压、心脏病等不适合此项运动者，不得参赛。
6、      参赛运动员严禁携带和使用金属物、玻璃容器，不得随意扔东西，违者视情节轻重给予处罚。
7、      参赛运动员的自行车、服装、帽子上不允许带有与大会无关的任何企业名称或者广告性质的标志及悬挂与大会无关的企业、俱乐部条幅、旗帜等（赞助单位另行通行）。
8、      参赛运动员应互相礼让，不得互相碰撞、推拉、争吵、打架，否则视情节轻重给予警告或者取消比赛资格。触犯刑律的交司法部门依法处理。
9、      所有参赛运动员在比赛时要量力而行，控制好车速，不要冒险、注意安全。在下坡及弯道骑行中，眼睛要注视前方，切勿低头骑行。
10、 凡参赛运动员均由大会统一办理比赛期间人身意外伤害保险（赔偿标准按保险公司规定执行），不足部分由本人负担。参赛运动员在比赛中所发生的一切事故均由本人负责。
11、 公路组比赛时必须始终戴安全头盔，比赛前若发现选手无头盔或者途中摘掉头盔的，裁判将取消其参赛资格。
12、 裁判员下达出发口令后，参赛运动员启动时出现车辆故障等原因退出比赛，由运动员本人负责不得重赛。凡运动员或参赛车离开比赛路线的，均视为自动退出比赛；比赛途中发生破胎以及机械故障，须原地处理，其他选手和本队人员可以提供帮助，但不得接受与本组比赛无关人员的帮助，违者取消比赛资格。
13、 参赛运动员途中退出比赛的，必须摘下车牌号交裁判员，该运动员不得通过终点，中途受伤者可上收容车或者打120救治。
14、 比赛途中分别在东三环路、南三环、西三环、龙泉大桥上、山前大道设有摄像监控和检查人员，未通过以上地点的运动员视为自动退出比赛。
15、 公路组在距终点10公里、5公里、1公里处设有提示牌。
16、 大众健身组每名运动员骑到终点不得超过1小时，否则视为自行退出比赛。
17、 12:00解除交通管制，未到终点运动员，请自行离开机动车道，退出比赛，以免发生危险
18、 参赛运动员必须按规则、规程要求骑完全程方为有效。大众健身组通过终点后凭参赛证领取纪念奖。公路车组通过终点后，经裁判检查（验车和车牌）合格者，凭车牌、参赛卡和身份证领取奖金及纪念奖。
19、 大会在终点设有免费饮水站和有偿餐饮区，比赛途中饮用水自备。
20、 未尽事宜另行通知。