（转）如何告别大肚腩

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发布时间: 2013-10-31 13:42

吃得正确理论上讲，减肥是很简单的：只需要消耗比吸收更多的卡路里。燃烧越多的卡路里，甩掉的脂肪越多。运动补给要谨慎摄入一些消耗较慢的碳水化合物（全麦面食或面包）和瘦肉蛋白（鸡肉），避免任何高 ...

战马 发表于 2013-10-31 18:08:21

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