（转）骑行训练之减脂养生篇

查看数: 165 | 评论数: 2 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2014-2-4 22:01

A：如果你没有时间看详细的分析，请看这里： 70%最大心率左右的骑行，每周2-4次，每次1.5-3小时（每周次数可减少，但建议每次运动时间勿低于1.5小时，否则很难有明显减脂的功效，因为一开始糖分的燃烧比 ...

野好 发表于 2014-2-6 14:48:47

战马 发表于 2014-2-5 00:13:38

		自动登录	找回密码
密码			注册（限中文）

回复