保证一天不困的25个小方法献给2012没空瞌睡的人

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发布时间: 2014-4-13 00:26

1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的 ...

半片叶子 发表于 2014-4-13 20:05:10

野好 发表于 2014-4-13 11:05:11

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保证一天不困的25个小方法 献给2012没空瞌睡的人