本帖最后由 阳光骑士 于 2014-12-19 19:07 编辑 良好的姿势 让你爬得更轻松!在力量还未完全建立之前,一切从正确的姿势从头开始,还会让你在爬坡时更快更轻松,头部必须能抬起看前方的路况,切忌将头 ...
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