六个为骑行者准备的瑜伽动作

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发布时间: 2015-2-24 12:15

本帖最后由阳光骑士于 2015-2-24 12:21 编辑这六个简单的动作有助于拉伸肌肉而且也有助调整骑行时的呼吸。桥式平躺在垫子上，膝盖弯曲，脚心相对，一只手放在靠近心脏处，一只手放在肚子上，闭上眼 ...

紫贝壳 发表于 2015-2-27 07:49:25

战马 发表于 2015-2-27 06:36:49

↘被遗忘角落↙ 发表于 2015-2-26 15:25:55

赞~\(≧▽≦)/~

飓风v 发表于 2015-2-26 13:42:30

好的学习学习

璇儿 发表于 2015-2-25 11:52:35

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