本帖最后由 水墨画花 于 2015-4-18 10:01 编辑 美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。 不要以为健步行走就是简单的下 ...
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