研究发现,使用下肢压缩衣物,可以增加垂直跳高度,提高热身效应, 同时减少下肢在接触地面时肌肉的摆荡震动,增加膝关节产生的扭力。 在五分钟全力踩踏单车后使用压缩衣物,可加速血乳酸的排除;并且在80分钟的休 ...
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