（转）拒绝变“壮”——自行车手如何提高力量

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发布时间: 2015-8-20 11:11

前言本文介绍了一种训练思维——在不增加肌肉体积的情况下提高肌肉力量。这尤其合适对体重斤斤计较的自行车手。另外，对于各位爱美的女生也非常有用——毕竟，满身肌肉疙瘩的“金刚芭比”不是谁都能接受。 ...

兰色仙人掌 发表于 2015-8-27 08:36:36

冰风 发表于 2015-8-21 10:04:01

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