骑车这样做，肌肉不僵硬

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发布时间: 2015-10-3 11:24

本帖最后由阳光骑士于 2015-10-3 11:37 编辑肌肉就像橡皮筋一样，如果很有弹性，耐拉力就高，若过于僵硬或使用过度，就容易断裂。　　筋骨伸展与柔软操大同小异，主要是让运动前僵硬的筋骨肌肉能有适度伸 ...

兰色仙人掌 发表于 2015-10-13 11:13:42

四月天 发表于 2015-10-12 20:44:08

我承认是来看美女的！！！

随缘自在 发表于 2015-10-6 10:44:05

好！

战马 发表于 2015-10-5 20:49:15

冰风 发表于 2015-10-4 07:08:50

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