骑车这样吃，有利于减肥？

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本帖最后由 阳光骑士 于 2016-3-31 15:28 编辑 　　自行车属于耐力型有氧运动，非常适合一般人从事，因此不少人想通过单车达到减重或减脂的效果。 　　 　　运动后可补充高消化性的蛋白质，让消化系统好 ...