出处 : TrainingPeaks 作者 : 山马翻译 高踏频间歇训练 总训练时间：75-90min 热身：20min 道路要求：平路，无交通信号灯 齿比：较小 训练区间：三区，85-98%LTHR或76-90%FTP 踏频：9 ...
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