中国重新发现自行车的好处

吾言

见到这场景，你有何感触？

[英国《每日电讯报》6月16日报道]题：中国将恢复自行车道

中国政府已经要求一些城市恢复自行车道，以恢复中国作为“自行车王国”的形象。

中国政府还考虑向伦敦学习，实行拥堵收费以减少交通流量。

就在不久前，西方广告中中国城市的形象还是大街小巷自行车川流不息，但实际上，中国大城市的街道早已车满为患。现在，就连渴望促进工业发展的官员也怀疑，这一切是否已走得太远。

建设部一位环保意识很强的官员在14日的城市规划会议上说，中国的一些城市正减少自行车道，为汽车腾地方，而西方的一些城市却开始增加自行车道。

过去的4年里，中国汽车保有量的不断增加和国家建设的大发展成为中国经济迅猛增长的具体表现。

北京最受欢迎的一个数据就是它每天卖出多少辆汽车。最不受欢迎的数据是，在10年里，到达任何指定目的地的时间增加了一倍。随着这座城市渐渐被烟雾笼罩，北京的蓝天天数也在迅速减少。

世界银行在14日的报告中说：“中国城市的交通堵塞和空气污染越来越严重。机动车化推动了城市的扩张，导致农田被过度占用。”报告建议国家为地方政府提供激励机制，改善公共交通。

[英国《卫报》6月16日报道]题：中国恢复因汽车猛增而失去的自行车道

在优先发展汽车的交通政策实施10年之后，中国政府重新发现了自行车对环境和健康的好处。

建设部宣布，坚决反对限制使用自行车道的做法，近年来为给机动车让道而变窄或取消的自行车道必须恢复。此前，政府倡导公务员骑车或乘坐公共交通工具上班，以减少笼罩城市的烟雾。

据报道，建设部官员说，中国保留“自行车王国”的称号很重要。25年前，这个称号是非常贴切的，当时北京街头充满了自行车。但25年的迅猛发展几乎使每个城市的街道都变了样。中国迷恋上了汽车，在人们看来，汽车象征着成功和现代化。

据报道，自1978年以来，中国的汽车保有量增加了20多倍，到达2700万辆，预计在15年内可能超过1.3亿辆。

仅北京一座城市，估计每天就新增1000辆汽车。迄今为止，城市规划者新建了成千上万英里的多车道道路，以容纳这些新车，这往往造成自行车车道变窄变小。

政府工作重点的显著变化出现在新的五年计划开始时，政府表示新计划的重点是改善环境和节能。

吾言

自行车运动的好处

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

　　骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

铸剑

以骑自行车为荣

阳光骑士

以骑自行车为荣!!

阳光骑士

不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。