11月1号（星期天）公路车环南湾啦！！

杨柳 · 发表于 2009-10-29 14:30:52

俺没有也不会骑嘿嘿

骑舰 · 发表于 2009-10-29 23:27:02

QUOTE:

以下是引用天马在2009-10-29 20:42:17的发言：

请大家做个有心人。把这次环湖骑行的用時，总里程，每个路段的速度，不同速度能骑多远，上下坡的骑姿变化，变速时机，不同路况怎样掌控车把车身，做到人车合一，以及自身体能状况，排汗量，补水情况等自我感觉都用心记着，以便以后对照自评自测，检验训练或锻练效果。业余车手要有专业车手的意识。你会成才的！

[em218]

风铃 · 发表于 2009-10-29 23:46:34

QUOTE:

以下是引用天马在2009-10-29 20:42:17的发言：

请大家做个有心人。把这次环湖骑行的用時，总里程，每个路段的速度，不同速度能骑多远，上下坡的骑姿变化，变速时机，不同路况怎样掌控车把车身，做到人车合一，以及自身体能状况，排汗量，补水情况等自我感觉都用心记着，以便以后对照自评自测，检验训练或锻练效果。业余车手要有专业车手的意识。你会成才的！

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灵犀一指 · 发表于 2009-10-31 21:07:08

安全第一，速度第二

肉娃 · 发表于 2009-10-31 07:39:25

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