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赤脚 · 发表于 2010-6-3 15:16:33

十二：车座应该调多高？
对于自行车运动，车座的高低是很关键的，车座过低会使腿发力不完全，有力用不出，同时加剧磨损膝盖，车座过高，同样骑着不舒服，还会使膝盖后方的韧带受伤，而普通的代步车一般车座都是过低的，新人应该注意把自己的车座高度调节正确，调节的方法是这样的
让人帮忙伏着车子，自己自然坐在车座上，身子不要左右歪，让脚蹬处于最低点，用脚跟去触碰处于最低点的脚蹬，刚好碰到而腿稍稍弯曲一点，这样的位置就是正好的

草根 · 发表于 2010-6-3 16:39:17

[em57]学习完毕

小石头 · 发表于 2010-6-3 21:17:19

[em80]

看——灰机 · 发表于 2010-6-4 09:20:03

慢慢研习。[em56]

半片叶子 · 发表于 2010-6-4 14:34:10

学习了，[em218]

半片叶子 · 发表于 2010-6-4 14:38:52

讲的太好了[em218]

赤脚 · 发表于 2010-7-29 15:50:22

顶顶更健康。。。[em57][em57][em57]

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