四季养生好粥道

阳光骑士 · 发表于 2006-12-23 12:56:14

没办法，想讨女朋友喜欢～～～～～～～～～～～

高乐高 · 发表于 2007-9-1 23:09:58

QUOTE:

以下是引用阳光骑士在2006-12-4 10:37:28的发言：

四、秋季食养

　　秋天，气候由热变凉，人体腠理（腠理，中医指皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙）由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋季饮食保养，在应季取材之余，考虑到保健方面以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，寒凉搭配比较好，比如主食类，不宜单独用大米作粥，尽量搭配粗粮，配合大麦，糙米，高粱米等；肉类则选用甘寒，甘温之类，猪皮，牛肉都是较好选择，猪蹄，腔骨等也可多食用；水产类有黄花鱼，蟹类等；蔬菜则本着应季原则，适当选择性凉的菠菜，萝卜，雪花梨，栗子等．

哈哈~~~踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。学习了

哈哈~~~~可有粥推荐？最好是原料简单易找，步骤方法简单。

要是煮粥象煮稀饭那样简单就好了。

[此贴子已经被作者于2007-9-1 23:10:23编辑过]

黑玫瑰 · 发表于 2007-9-2 00:30:19

QUOTE:

以下是引用硬手在2006-12-6 23:50:37的发言：
不如开个阳光烤肉店,我还是喜欢肉[em02]

哈哈！食肉类动物，粥里面也可以加肉啊。。。

不要主次不分就好了，阳光就改行肉店，粥倒成陪衬了

也好，消食消食

顶！可不能白顶哈，请客吃肉偶绝对亩牛意见

[em01]

无岸舟 · 发表于 2007-9-3 17:46:32

粥

[em03][em03][em03][em03]

风铃 · 发表于 2007-9-4 22:10:33

<粥> 通 <舟> ?[em06][em06][em06][em06][em06]

阳光骑士 · 发表于 2007-9-5 00:29:04

这么受欢迎哟，将来一定要开个粥店。[em01][em01][em01]

阳光骑士 · 发表于 2007-9-5 00:29:41

粥，做粥，未完待续~~~~~~~

于是一笑 · 发表于 2007-9-5 11:33:32

好贴，先顶后收藏

黑玫瑰 · 发表于 2007-9-12 08:39:03

QUOTE:

以下是引用阳光骑士在2007-9-5 0:29:04的发言：
这么受欢迎哟，将来一定要开个粥店。[em01][em01][em01]

欢迎欢迎热烈欢迎，白光说不练哈

[em01][em02][em05]

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