自行车运动员的力量潜能特征！zt

阳光骑士

人体力量就是通过肌肉用力，克服 和对付外在阻抗的能力。自行车运动员的外在阻抗包括：起动时的惯性，迎面气流阻力，爬坡时的重力，转动时的摩擦力。
   
力量潜能这一术语指的是作为专项运动员体力特征的力量。各个自行车项目都需要力量，但是以不同的比例来表现的。力量的不同的表现有时候是互不相关的，甚至互相间成负相关。因此，我们要区分不同的力量能力。一些自行车项目直接被分类为速度----力量项目，主要指疾骑和1000米计时塞。
     
自行车运动员的力量潜能取决于参与动作的主要肌群的数目，下肢长度的比率，自行车的曲柄长度和齿轮比大小等因素。此外还取决于一些局部因素：肌组织的组成（快,慢肌纤维的比率），力量和神经冲动的性质，参与收缩的肌纤维的百分比和肌肉的横剖面。
   
有三种主要的力量潜能表现方式：力量（严格意义上的力量)既最大力量，速度力量（爆发力）和力量耐力。
     
力量表现在克服最大外部阻抗的慢动作中，在自行车运动中，如疾骑的起动和其它项目冲刺的最初部分。力量可以用运动员通过肌肉最大随意收缩氖能够产生的最大力量来表示。不过这种力量在自行车运动中没有很大的意义。
     
力量耐力是身体在持续长时间用力过程中抵抗疲劳的能力，是相当高度的力量潜能和抵抗局部疲劳的意志力的结合。
      
在有坡度的公路自行车赛以遇有强顶风的团体赛中耐力对成绩影响最大，也就是，在运动员被迫要长时间克服大的外部阻抗时成绩 影响最大。
      
那对自行车运动员的力量极为重要的是在专项准备和比赛型练习中在自行车上发挥力量的能力。并不是所有运动员都能够在专项准备和比赛型练习中在自行车上发挥力量水平，原因是最大用力时他们的自主神经系统和神经肌肉系统的活动之间缺乏协调及在技术熟练方面存在差异。
      
从以上看出发：力量训练方法应该改善身体基本系统的机能潜能，同时发展各种身体素质，这样再学习踏蹬技术.