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把握骑行强度，你需要这张RPE量表	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-4-11	0400	阳光骑士 2017-4-11 11:09
四月九号（周日）骑行张家山游看茶山	出行约伴	盛亚车业 2017-4-6	1372	阳光骑士 2017-4-9 16:08
越骑越瘦的秘诀 5种方法让你高效利用脂肪供能	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-4-8	1311	阳光骑士 2017-4-8 11:33
踩踏效率低？你需要三项踏频训练	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-4-8	0309	阳光骑士 2017-4-8 11:19
运动减肥的四大错误，看你中招了没？	运动与健康	阳光骑士 2017-4-8	0321	阳光骑士 2017-4-8 11:08
原来这样骑车才能减肥！	运动与健康	阳光骑士 2017-4-8	0225	阳光骑士 2017-4-8 10:58
2017年4月22日劲走团第四届环山比赛	信阳徒步劲走团	水墨画花 2017-4-2	0304	水墨画花 2017-4-2 22:18
4月3日（周一）环灵山	出行约伴	⑦强子 2017-3-30	0412	⑦强子 2017-3-30 15:28
4月2日（周日）骑行桃花寨	出行约伴	⑦强子 2017-3-29	0405	⑦强子 2017-3-29 15:53
3月26号（周日），再探动漫城自行车越野赛道。	出行约伴	⑦强子 2017-3-24	1356	冰风 2017-3-24 16:48
3月18日（周六），骑行新集观百亩油菜花田。	出行约伴	⑦强子 2017-3-16	0402	⑦强子 2017-3-16 15:42
长距离下坡必刹技	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-14	0404	阳光骑士 2017-3-14 18:59
四海八荒女神们挑选骑行服的秘诀，招招有用！	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-8	1271	相逢是首歌 2017-3-12 10:48
知识科普 \| 关于BMX你不得不了解的事	越野速降	阳光骑士 2017-3-11	1318	阳光骑士 2017-3-11 15:13
3月11号（周六），骑行体验动漫城自行车越野赛道。	出行约伴	阳光骑士 2017-3-1	5469	六哥 2017-3-9 19:29
如何防止霸气侧漏？设定山地车胎压的N条指南	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-9	1357	阳光骑士 2017-3-9 14:42
（转）滚筒训练：新手入门"防摔"小技巧	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-7	1303	战马 2017-3-7 19:42
知识讲堂：自行车尺寸不适所导致的5种运动损伤	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-2	2267	战马 2017-3-4 19:20
如何利用TSS等数据和PMC图表管理训练	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-2	2278	战马 2017-3-4 19:19
红牛教练说，最佳力量训练动作就它了！	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-4	2276	战马 2017-3-4 19:19
信阳骐迹每次活动节余A费公布！ ...2	队务讨论	阳光骑士 2016-3-8	181031	阳光骑士 2017-3-4 16:01
3月4号（周六），骑行35公里桃园西河。	出行约伴	阳光骑士 2017-3-1	0236	阳光骑士 2017-3-1 13:50
2月26号（周日），骑行郝堂。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-22	2544	阳光骑士 2017-2-25 16:40
3.18-19一起畅游安徽5A景区天堂寨踏春了	信阳徒步劲走团	水墨画花 2017-2-23	0413	水墨画花 2017-2-23 23:21
定于3月4号信阳徒步劲走团要穿越灵山了.	信阳徒步劲走团	水墨画花 2017-2-23	1314	水墨画花 2017-2-23 23:02
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2月18（周六），环南湾骑行。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-13	2507	风铃 2017-2-15 10:47
（名额已满报名截止）开始报名：浪漫皖杭黄，骑行于天堂。 - [阅读权限 90] ...2	出行约伴	骐迹俱乐部 2017-1-23	151716	风铃 2017-2-12 16:31
2017款喜德盛骑行风衣	服装护具鞋帽包风镜	阳光骑士 2017-2-11	1264	阳光骑士 2017-2-11 10:11
农历初九（周日），骑行大庙畈。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-3	0541	阳光骑士 2017-2-3 09:42
元月21号（周六），将军山休闲骑行。	出行约伴	阳光骑士 2017-1-18	2469	阳光骑士 2017-1-20 14:29
易佳美老师参加骐迹年会有感	单车茶苑	阳光骑士 2017-1-12	0326	阳光骑士 2017-1-12 18:05
新年第一骑召集：1月14号（周六），骑行黑龙潭！	出行约伴	骐迹俱乐部 2017-1-10	1469	阳光骑士 2017-1-11 08:40
2017，骐迹新年聚会报名了。。。。 ...2 3 4 5 6	出行约伴	骐迹俱乐部 2016-11-13	501861	风铃 2016-12-31 19:40
（名额已满）俱乐部参加首届“中佳易购·新羽杯”鸡公山个人争霸赛活动的通知。 ...2	出行约伴	阳光骑士 2016-12-21	15741	阳光骑士 2016-12-29 17:53
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12月24号（星期六）骑行计划	出行约伴	阳光骑士 2016-12-21	0791	阳光骑士 2016-12-21 18:54
信阳市首届“中佳易购·新羽杯”鸡公山个人争霸赛赛程	赛事杂谈	阳光骑士 2016-12-20	2383	阳光骑士 2016-12-21 17:51
2016年12月31日(星期六)下午14.30在浉河公园西面竹林小广场	信阳徒步劲走团	水墨画花 2016-12-19	0314	水墨画花 2016-12-19 22:11
信阳骐迹老年骑友年终单车趣味游戏 ...2	出行约伴	阳光骑士 2016-12-1	10527	阳光骑士 2016-12-19 18:05
12月18日（周日），骑行土门	出行约伴	⑦强子 2016-12-17	0346	⑦强子 2016-12-17 16:40
12月11日（周日），骑行夏家冲村茶岛。	出行约伴	⑦强子 2016-12-8	0443	⑦强子 2016-12-8 16:34
12月4日（周日）约伴骑行黑龙潭	出行约伴	⑦强子 2016-12-2	0406	⑦强子 2016-12-2 18:35
中车工农红军简介(知识性转帖)	单车茶苑	阳光骑士 2016-12-1	0332	阳光骑士 2016-12-1 12:21
11月27日（周日）骑行桃花寨	出行约伴	⑦强子 2016-11-26	3429	阳光骑士 2016-11-28 07:39

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