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如何利用TSS等数据和PMC图表管理训练	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-2	2278	战马 2017-3-4 19:19
知识讲堂：自行车尺寸不适所导致的5种运动损伤	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-3-2	2267	战马 2017-3-4 19:20
3月4号（周六），骑行35公里桃园西河。	出行约伴	阳光骑士 2017-3-1	0236	阳光骑士 2017-3-1 13:50
3月11号（周六），骑行体验动漫城自行车越野赛道。	出行约伴	阳光骑士 2017-3-1	5469	六哥 2017-3-9 19:29
3.18-19一起畅游安徽5A景区天堂寨踏春了	信阳徒步劲走团	水墨画花 2017-2-23	0413	水墨画花 2017-2-23 23:21
定于3月4号信阳徒步劲走团要穿越灵山了.	信阳徒步劲走团	水墨画花 2017-2-23	1314	水墨画花 2017-2-23 23:02
2月26号（周日），骑行郝堂。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-22	2544	阳光骑士 2017-2-25 16:40
变速的正确使用方法	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-2-20	0411	阳光骑士 2017-2-20 16:40
骑完车千万不能做的5件事否则你会越骑越慢	运动与健康	阳光骑士 2017-2-19	0286	阳光骑士 2017-2-19 11:29
训练过程中如何制定目标？	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-2-18	0349	阳光骑士 2017-2-18 19:20
如何从摔车的阴影中走出来？	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-2-18	1295	飓风v 2017-2-20 16:10
如何减肥让你骑行时不再感到拖腿？	运动与健康	阳光骑士 2017-2-18	0326	阳光骑士 2017-2-18 19:01
你的骑行姿势正确吗？	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2017-2-16	0285	阳光骑士 2017-2-16 16:45
2月18（周六），环南湾骑行。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-13	2507	风铃 2017-2-15 10:47
2017款喜德盛骑行风衣	服装护具鞋帽包风镜	阳光骑士 2017-2-11	1264	阳光骑士 2017-2-11 10:11
农历初九（周日），骑行大庙畈。	出行约伴	阳光骑士 2017-2-3	0541	阳光骑士 2017-2-3 09:42
（名额已满报名截止）开始报名：浪漫皖杭黄，骑行于天堂。 - [阅读权限 90] ...2	出行约伴	骐迹俱乐部 2017-1-23	151716	风铃 2017-2-12 16:31
元月21号（周六），将军山休闲骑行。	出行约伴	阳光骑士 2017-1-18	2469	阳光骑士 2017-1-20 14:29
易佳美老师参加骐迹年会有感	单车茶苑	阳光骑士 2017-1-12	0326	阳光骑士 2017-1-12 18:05
新年第一骑召集：1月14号（周六），骑行黑龙潭！	出行约伴	骐迹俱乐部 2017-1-10	1469	阳光骑士 2017-1-11 08:40
一段被淹没的历史	单车茶苑	阳光骑士 2016-12-26	0346	阳光骑士 2016-12-26 22:56
12月24号（星期六）骑行计划	出行约伴	阳光骑士 2016-12-21	0791	阳光骑士 2016-12-21 18:54
（名额已满）俱乐部参加首届“中佳易购·新羽杯”鸡公山个人争霸赛活动的通知。 ...2	出行约伴	阳光骑士 2016-12-21	15741	阳光骑士 2016-12-29 17:53
信阳市首届“中佳易购·新羽杯”鸡公山个人争霸赛赛程	赛事杂谈	阳光骑士 2016-12-20	2383	阳光骑士 2016-12-21 17:51
2016年12月31日(星期六)下午14.30在浉河公园西面竹林小广场	信阳徒步劲走团	水墨画花 2016-12-19	0314	水墨画花 2016-12-19 22:11
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信阳骐迹老年骑友年终单车趣味游戏 ...2	出行约伴	阳光骑士 2016-12-1	10527	阳光骑士 2016-12-19 18:05
中车工农红军简介(知识性转帖)	单车茶苑	阳光骑士 2016-12-1	0332	阳光骑士 2016-12-1 12:21
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11.26周六，裕申园里晒太阳。	出行约伴	阳光骑士 2016-11-25	4532	战马 2016-11-25 14:01
荷兰产专用冲刺选手用能量液。。	跳蚤市场	阳光骑士 2016-11-20	1299	战马 2016-11-21 20:34
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11月19号，燕尾岛至小庙穿越50公里。	出行约伴	阳光骑士 2016-11-14	2478	阳光骑士 2016-11-18 06:58
11.25-27劲走团邀您一起，赏诗画宏村	信阳徒步劲走团	水墨画花 2016-11-14	3393	水墨画花 2017-4-12 13:10
11.25-27劲走团邀您一起，赏诗画宏村	信阳徒步劲走团	水墨画花 2016-11-14	0261	水墨画花 2016-11-14 17:58
11月13日，上午骑行郝堂（早上去中午回）	出行约伴	⑦强子 2016-11-13	0246	⑦强子 2016-11-13 15:38
2017，骐迹新年聚会报名了。。。。 ...2 3 4 5 6	出行约伴	骐迹俱乐部 2016-11-13	501861	风铃 2016-12-31 19:40
越练越强的不二法门：超量补偿	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-11	0304	阳光骑士 2016-11-11 18:51
Joe Friel：如何在训练后迅速地恢复提高？	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-11	0284	阳光骑士 2016-11-11 18:41
Joe Friel：读懂赛前热身与赛后冷却让你快马加鞭！	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-11	0256	阳光骑士 2016-11-11 18:31
11月20号（周日），包车去桐柏黄冈刘老庄赏红叶（免门票）。 ...2	出行约伴	阳光骑士 2016-11-11	12667	风铃 2016-11-20 22:33
Joe Friel揭秘单次训练的主体持续训练&间歇训练	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-10	0275	阳光骑士 2016-11-10 17:08
想减肥？去骑车啊！骑行减肥全攻略	运动与健康	阳光骑士 2016-11-10	0334	阳光骑士 2016-11-10 16:56
11月13号周日，保安寨滴水岩水库穿越至白云鸟类保护区。	出行约伴	阳光骑士 2016-11-10	1391	战马 2016-11-10 13:09
11月12号，骑行黄金沟赏红叶。	出行约伴	阳光骑士 2016-11-10	4510	阳光骑士 2016-11-10 19:18
Joe Friel详解每个训练区间（二）	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-9	3318	战马 2016-11-9 18:58
心率训练入门：Joe Friel详解每个训练区间（一）	单车装备与骑行技巧	阳光骑士 2016-11-9	2317	战马 2016-11-9 18:58

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