七月十四号（周六），约骑南湾湖。

阳光骑士

朋友们，周六约骑南湾湖，全程82.5公里，水泥及柏油混合硬化路面，适合各种单车骑行。

周六早晨七点半准备在俱乐部集合，八点准时出发，沿着浉河逆流而上到南湾乡，经董家河、浉河港乡、潭家河乡、十三里桥乡返回信阳市。中午在黑龙潭王发云大姐家午餐，费用A制。

因天气炎热，请参加骑行的朋友们注意防暑和防晒，预防中暑，并请自备防暑防中暑药品，骑行中如有不适，请立刻在树荫通风处休息，第一时间通知一起同行的伙伴们。

要求：
      1、请参与骑行者上午七点半按时在胜利南路捷安特或者申城大道喜德盛集合，八点准时出发，过时不候，切记！
      2、请提前一天保养爱车，最好不要在出发前进行复杂的维修工作，最好自行携带补胎器具及内胎。
      3、必须有安全装备，身着骑行服，骑行时佩带安全头盔， 无此装备者请勿跟随俱乐部骑行。
      4、确定自己身体状况是否可以参加此运动量的健身活动，身体不适、睡眠不足及有其它隐形疾病，请对自己、家人及骑行同伴负责，谢绝跟随俱乐部活动。
      5、由于在公路上骑行，请各位一定要注意骑行安全，保持队形，遇交通路口注意观察红绿灯指示，注意力高度集中，不得闯红灯和在机动车中穿行，不得和同伴飚车，不得并排骑行和不许听随身听，更不许在骑行中接打电话 。随时注意自身和同伴的骑行安全。
      6、惹事生非、不顾全大局者 ，谢绝随队骑行。
      7、所有参加此次骑行自助活动的人员，请仔细阅读并自觉遵守《信阳骐迹俱乐部自助活动公约》， 一旦参与活动，可视为遵守此约定。
      8、骑行活动存在风险，提醒车友购买骑行保险！！



骑行宣言：我自愿加入单车骑行队伍，自愿安装刹车，戴好头盔，遵守交通规则，不飙车不闯红灯，不在机动车道穿插骑行，不计较被他人超车和挑衅，自愿为家人和朋友保护好自己！我是一个好骑手，保护自己，保护骑车环境 ！