骑自行车旅行六忌

祥子 · 发表于 2008-10-4 08:07:57

1忌用力蹬车，宜轻蹬，用心蹬上坡亦然
  2忌预期行程过高，宜日行100---150公里
  3忌车速过快，宜时速20---25公里
  4忌超车，并行及花样骑车，宜匀速，单行，规范骑车
  5忌连续作战，宜1---2小时稍憩
  6忌行装过繁，宜简而精负重约25公斤以下

先说第一条,骑车要保持适合自己的踏频,不能想快就快,想慢就慢,及时换挡,我们的车子是有24或27速的,我们有的车友后飞的8,7轮磨损较多,说明我们的队员体力充沛,咳,不多说了,以后补上了,还得去加班,命苦啊

阳光骑士 · 发表于 2008-10-4 09:25:19

祥子总结的很好,认真学习.

小果果 · 发表于 2008-10-4 11:46:06

[em55]

长弓 · 发表于 2008-10-10 22:06:56

好贴

寂寞沙洲 · 发表于 2008-10-17 00:38:16

[em57]

haxyzp · 发表于 2008-10-17 08:45:15

欲速则不达啊！保持自己的频率很重要！

铁鹰 · 发表于 2008-10-25 16:00:44

     老师在说的详细点好么

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