9月7号周日，中秋节前一天，相约鸡公山温泉度假。

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 09:57:29

本帖最后由阳光骑士于 2014-9-5 10:17 编辑

鸡公山下新建一个温泉度假村，全天团体价不超过100元，包括中餐，啤酒，桌球及烤串。除泡温泉外，下午2---9点的烤肉啤酒免费，KTV  棋牌室桌球免费.



俱乐部定于在中秋节的前一天骑行鸡公山，周日上午八点俱乐部集合，八点半准备出发，目标是单程距离为了38公里的鸡公山。可以骑车爬山至宝剑山口，也可以直接在度假村休息。下午玩到五点可以集体返回。

要求：

1\由于在于107国道骑行，请各位一定要注意骑行安全，注意力高度集中，不得和同伴飚车，不许并排骑行和听随身听，不许在骑行中接打电话。
   2\必须有安全装备，骑行时佩带安全头盔，无此装备者请勿跟随俱乐部骑行。
   3\确定自己身体状况是否可以参加此运动量的健身活动，身体不适及睡眠不足及有其它隐形疾病，请对自己及骑行同伴负责，谢绝跟随俱乐部活动。
   4\所有参加此次骑行自助活动的人员，请仔细阅读并自觉遵守《信阳骐迹俱乐部自助活动公约》，一旦参与活动，可视为遵守此约定。

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 10:00:01

本帖最后由阳光骑士于 2014-9-5 12:30 编辑

由于度假村要准备相应的食材，请同志们在此跟贴报名。

除骑行以外，大家也可以或乘车或自驾或骑摩托前往。

不要忘记带上自己的泳衣哟

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 12:57:03

本帖最后由阳光骑士于 2014-9-5 13:05 编辑

依云森林温泉以源于自然、取材自然为设计风格，维持温泉原始风貌，采用地下1600米纯正温泉，水质细腻柔滑，富含多种矿物质及人体所需微量元素，具有极高的医疗保健功效，常泡温泉可使人肌肤润滑，精神焕发，起到舒筋活络、消除疲劳、祛病强身、美容养颜的功效；对骨关节、神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等慢性疾病有很好的保健理疗效果。

温泉六步
泡温泉有何技巧？其中六部曲不可忽略：

第一步沐浴洁身
入浴前先将身体冲洗干净，去除表面的死皮和污垢，以利于皮肤更好地吸收温泉水中的矿物质。如果您搓个背再去泡温泉，效果会更好。

第二步先暖后热
温泉区内设不同温度的汤池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应温泉温度。

第三步掌握时间
一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，应上岸稍作休息，再喝一些蒸馏水以补充水分。

第四步补充体能
浸泡温泉是一项消耗能量的保健养生活动，在泡温泉过程中需要适时地补充水分，最好再喝点养生汤，吃点美食，以补充身体所需的体能。

第五步保健配合
适合的穴位按摩会加强温泉保健的功效，配合局部的足浴按摩和全身理疗按摩对保健养生有明显的促进作用。

第六步定期浸泡
温泉不是药，泡温泉贵在坚持，仅凭兴趣泡一两次温泉达不到养生或美容的目的，一定要长期坚持、定期浸泡才能有明显的效果，一般每周一至三次为佳，过频易导致皮肤干燥或掉皮。

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:02:07

鸡公山依山温泉全景

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:03:33

森林温泉户外茶吧。

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:06:59

茶香温泉

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:08:07

空中泡池

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:09:11

亲子游乐园

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:10:17

溶洞温泉

阳光骑士 · 发表于 2014-9-5 13:11:53

女子SPA养颜会所

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9月7号周日，中秋节前一天，相约鸡公山温泉度假。

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