夜骑路线推荐

赤脚 · 发表于 2007-10-6 22:50:36

早上送孩子,白天要上班,哪有时间锻炼?看来只有夜里了.

可是夜里的安全问题却让人很担心.很多例子让我们害怕.

但是不能因此放弃.通过两天的试骑,俺来给大家推荐一条较好路线.

彩虹桥至茗阳阁至南湾党校

1:安全是第一位的,这条路线车还是比较少的,特别是7.30到9.00,

半路上有不少新开的农家饭店,但这个时段正是吃喝时间,车都在停

着,没什么危险.一路有灯.

2:拉风.如果大家骑着漂亮的车子,戴着漂亮的头盔 ,从那些正在大鱼

大肉,大喝特喝的人旁边行过,他们一定会对自己的FB行为感到羞愧

3:正好也宣传了自行车运动...他们这些人最需要锻炼.

4:强度适宜.来回大概半小时,是最低的锻炼时间.可以增强心肺功能,

治腰病,治鼻炎,减肥...如果嫌强度小,可以1.来回两次2站着骑,3推着跑几

分钟.强度以出汗不多,血脉通畅为宜,有心率表最好...

5:空气好.南面有山,北面有水,空气湿润,灰尘较少.

大家觉得咋样?

[em07]

[此贴子已经被作者于2007-10-7 1:00:22编辑过]

阳光骑士 · 发表于 2007-10-6 23:15:08

好啊,赤脚的提议很好,支持下!!![em17][em17][em17]

骑舰 · 发表于 2007-10-7 23:11:09

我感觉不如羊山新区高速路口这条线路好。

赤脚 · 发表于 2007-10-8 13:07:10

关键是要坚持呀!

鼓励一下自己:坚持!

阳光骑士 · 发表于 2007-11-27 17:04:54

再鼓励一下。

坦克李 · 发表于 2008-3-23 14:38:37

推荐一条下班路线：西关桥头出发，沿滨河北路、橡胶坝、过172信息分院，到南湾过河，经茗阳阁返回贸易广场，约15公里。从师院小桥过河，经茗阳阁返回西关，短线8公里。（可顺路到九中接孩子）。

看海 · 发表于 2008-4-15 18:49:15

赤脚的提议很好

秋野 · 发表于 2008-6-11 09:50:30

不错的线路，就是离我们有点远了。

菩提树 · 发表于 2008-6-11 11:50:05

以前没骑羊山之前就是赤脚说得这条线很不错的。只不过那时一个人，没有飙车的感觉，有点像散步。建议不要骑河北岸，车太多、路灯光线不好的。

建议有时间的可以去环一下贤山，大坝已经可以通过了，这条线也不错，不过环贤山不要一个人。[em65]

[此贴子已经被作者于2008-6-11 11:53:16编辑过]

四月天 · 发表于 2008-6-11 23:05:44

恩，还贤山这条路线是挺不错的。

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