设定正确标准的自行车骑乘姿势-越野山地车/公路车新手入门

阳光骑士 · 发表于 2009-2-9 11:16:42

把手宽度

车把手的宽度大概要比肩膀再宽一些些，至少要与肩膀同宽，这样操控室才会灵巧有力，而且胸部肌肉自然舒展，可以呼吸得很顺畅（如图F1）。

太窄的车把手宽度会让转弯时碍手碍脚，既影响操控也危险，而且也没法大口呼吸（如图F3）。
但过宽的车把手宽度也不好，操作起来会像在开“拖拉机”（卡车），上半身也容易太前倾，徒增气力、增加腰部的负担（如图F2）。

小果果 · 发表于 2009-2-9 16:03:02

QUOTE:

以下是引用野狼在2009-2-9 11:17:38的发言：
学习学习再学习

[em51][em80]

铜风铃 · 发表于 2009-2-10 08:45:01

认真领会

武警0501 · 发表于 2009-2-9 21:59:01

已学习

犀牛 · 发表于 2009-2-19 11:42:02

学习了

2月30号 · 发表于 2009-2-22 17:19:06

确实需要学习

蓝枫 · 发表于 2009-2-24 18:26:39

幸亏及时学习了，否则养成错误习惯可就难改了。[em63][em218][em236]

犀牛 · 发表于 2009-2-19 11:42:02

学习了

2月30号 · 发表于 2009-2-22 17:19:06

确实需要学习

蓝枫 · 发表于 2009-2-24 18:26:39

幸亏及时学习了，否则养成错误习惯可就难改了。[em63][em218][em236]

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