小环南湾

不想注册 · 发表于 2008-9-8 10:42:54

顶一个!!!

刚刚好 · 发表于 2008-9-8 11:30:22

嘿嘿。。历害历害。。。。。我天天一个人从贸易广场到南湾再到师院。。。然后一五四。。

黑骑士 · 发表于 2008-9-8 11:32:37

QUOTE:

以下是引用童昕的约会在2008-9-6 21:16:39的发言：
一口气跑到谭家河大桥，爽！,我的个天啊,你一口气从哪骑到潭家河的啊!!!!!!!那可是不近啊!!!你们怎么都体力那么强!我看我在练3年也赶不上了,超郁闷!今天就骑5.60公里就把我累熄火了呢.... 图片点击可在新窗口打开查看

熄火了？不至于吧？

刚刚好 · 发表于 2008-9-8 12:33:32

呵呵.我得加强锻练啦......郁闷啊...我这么年轻的小伙..杂会体力不好呢..好久没锻练啦

信阳小市民 · 发表于 2008-9-8 14:03:49

QUOTE:

以下是引用南湾鱼在2008-8-8 08:08:08的发言：

我们都是来学习的，简称同学，童鞋是“同学”的谐音，天涯叫出来的。

[此贴子已经被作者于2008-10-3 8:28:53编辑过]

信阳小市民 · 发表于 2008-9-8 14:04:51

QUOTE:

以下是引用阳光在2008-11-11 11:11:11的发言：
今天是个灿烂的日子！

[此贴子已经被作者于2008-10-3 8:31:42编辑过]

快乐时光 · 发表于 2008-9-8 22:17:30

超强牛人，顶！[em51]

赤脚 · 发表于 2008-9-8 23:28:08

QUOTE:

以下是引用信阳小市民在2008-9-8 14:03:49的发言：

我们都是来学习的，简称同学，童鞋是“同学”的谐音，天涯叫出来的。
码表有一个对初学者的简单用处，你最快速度的一半大概是你能够长时间保持的，或者叫均速，这个速度你不会感觉很累，有氧的。
你跟赤脚他们这些学长还暂时不能在一个水平上，大部队一起行动时，你若勉强跟他们保持同样速度，你会觉得吃力，也就不容易保持长久。
要坚持按自己的速度，开始可以先跟一些其他的跟你水平差不多的一起，要合理分配体力。
你“骑回来的力气都没有？”，这个，具体是腿酸还是手腕？或者脖子？
脚下变速器，你蹬哪一档比较适应？ATX7系列是3X8，你是2X6还是3X6，我最初学车是2X5，5月比赛时还是3X7，淮滨回来后完全适应3X8。赤脚他们老早就是3X8,阳光也是。
我现在很久没有锻炼了，能不能跑20公里都很难说，你现在肯定比我强。
希望半年后你跟我一样强。这位童鞋很有心得啊。。。不过更正一下，俺现在用2X6....[em58]

信阳小市民 · 发表于 2008-9-9 00:51:23

 2X6？不会吧？5月份比赛你可是排在我前面50名。

国庆 · 发表于 2008-9-9 22:06:56

QUOTE:

以下是引用信阳小市民在2008-9-9 0:51:23的发言：
2X6？不会吧？5月份比赛你可是排在我前面50名。

主要靠腿！[em07]

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