一天310公里~求攻略！！！

大飞

QUOTE:

以下是引用又灰来了耶在2010-6-4 17:21:57的发言：

呵呵，为啥呀，是不是感觉五虎日行七百里很勉强，有点侥幸呐？

不是，是感觉我和他们体力相差太多，那个强度我应该扛不住，这方面没有侥幸可言，要靠技术和实力说话。

我就希望那天刮一天南风~~哈哈，我一路顺回去

五哥

俱乐部早期，高嵩高亮弟兄俩 早上九点从店里出发，下午五点多到达许昌，体力还有，但是感觉吃完饭后再骑行当天到郑州应该是有点晚了，所以停步。

烟→酒

长途骑行 保持25公里的速度也是很难的 特别是北方平原地区 一马平川 缺乏坡道的激情 很容易进入疲态 能保持住22 23的速度 就可以了 如果你体力超强又另当别论 凡是运动都有个状态的问题 谁也不知道自己疲劳临界在哪里 如果感觉疲惫的话 可以多歇短歇 常饮少饮 有助于体力快速恢复 另外红牛是必备的 相信在充分准备的情况下 这点距离应该不会难倒你。。。。