拉练约伴

只是来看看 · 发表于 2007-9-10 22:44:07

【活动主题】比赛前拉练

【活动目的地】进行大强度非专业训练

【大概公里数】每天30公里以上

【活动强度】中

【风光指数】无风光

【活动时间】每天晚上8.30

【集合地点】体彩广场沿晚上夜骑路线骑行。

【出发时间】 8.40

【活动预计A费用】无费用自带水，毛巾

【活动发起人】集体行动

【召集具体事宜及出行路线】安全第一绝对不允许听MP3，路上谈笑，集中注意力

【活动装备】毛巾，水，头盔，灯。

【友情提示】进行拉练，不休息，体能消耗大，体力不支者，量力而行。

【注意事项】安全第一，骑乐第二

只是来看看 · 发表于 2007-9-10 22:52:46

有人去没

有人去给我电话 13462002765

阳光骑士 · 发表于 2007-9-11 00:08:38

支持一下,那公路有几个交叉路口,一定要注意安全.

想看看不清 · 发表于 2007-9-11 07:08:56

终于忙过去了一定要好好拉练拉练向康乐（健康快乐）进发[em01]

就是晚上八点半有点儿晚噻楼主考虑下哦[em09]

火凤凰 · 发表于 2007-9-14 19:02:45

支持！时间在7：30－8：00集合比较合适

[此贴子已经被作者于2007-9-14 19:03:18编辑过]

绿茶 · 发表于 2007-9-14 22:49:22

还是八点的好,再者不能跑的太快,一定要注意安全!!

逍遥 · 发表于 2007-9-17 15:24:46

晚上出去不错，不要到太黑的地方，时间定在7点半比较合适，建议组织者线路定好后，发信息联系，人们不一定总在上网。联系方式6663712。

逍遥 · 发表于 2007-9-17 15:36:47

星期日我们自己组织了一趟环贤山游，并且到达了二十里河村，真是风景优美。出发的早，太阳是柔和的，一路欢唱、一路笑声，环贤山的路修的真好，最适合骑车。我们不由的感慨：信阳真好！[em07]

赤脚 · 发表于 2007-9-17 18:49:23

是很适合呀,健身娱乐两不误!

阳光骑士 · 发表于 2007-10-8 15:07:59

肥猫,快回来,一块骑车啊.

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